건강신호2 아침마다 눈이 붓는 이유, 단순 피로일까? 꼭 확인해야 할 원인과 대처법 아침마다 눈이 붓는 이유, 단순 피로일까? 꼭 확인해야 할 원인과 대처법아침에 거울을 보는데 눈이 퉁퉁 부어 있다면 하루를 시작하기 전부터 기분이 가라앉게 됩니다. 필자도 아침에 눈이 자주 부어서 이 내용에 대해 관심이 많았습니다. "어제 늦게 자서 그런가?", "짜게 먹어서 그런가?"라고 넘기기도 하지만. 반복되는 눈 부종은 단순 생활 습관 때문이 아니라 건강 신호일 수도 있습니다. 이번 글에서 아침마다 눈이 붓는 이유, 정상 붓기와 위험 신호 구분법, 실천할 수 있는 대처법까지 함께 알려드립니다. 아침마다 눈이 붓는 흔한 이유1. 수분 정체자는 동안 몸은 중력의 영향을 덜 받기 때문에 수분이 얼굴과 눈 주변에 고이기 쉽습니다. 특히 다음과 같은 경우 눈 부종이 심해집니다.■ 자기 전 물을 많이 마셨을.. 2026. 1. 13. 갑자기 체중이 늘 때 의심해야 할 건강문제 갑자기 체중이 늘 때 의심해야 할 건강문제"식사량은 그대로인데 체중이 늘었어요.""다이어트 중인데 오히려 살이 더 찌는 느낌이에요."갑작스러운 체중 증가는 단순히 살이 쪘다는 문제가 아니라 몸이 보내는 건강 신호일 수 있습니다. 특히 짧은 기간에 체중이 늘었다면 생활 습관뿐 아니라 몸 안의 변화를 점검해 볼 필요가 있습니다. 갑자기 체중이 늘 때 확인할 것● 최근 식사량·운동량 변화가 거의 없음● 1~2달 사이 2~3kg 이상 증상● 배, 얼굴, 다리 위주로 붓는 느낌● 피로감, 무기력함이 함께 나타남→ 위 항목에 해당된다면 단순 체중 증가가 아닐 가능성이 있습니다. 갑자기 체중이 늘 때 의심할 문제1. 갑상선 기능 저하증갑상선 호르몬은 신진대사를 조절하는 역할을 합니다. 기능이 떨어지면 먹는 양은 같.. 2026. 1. 1. 이전 1 다음
